みなさん、こんにちは！
カウンセリングサービス森川陽介です。
今日の東京は風の強い一日ですね。
私はいつものように週末に面談カウンセリングをして、今は家の近くのカフェでブログを書いています。
窓から見える木は強い風に吹かれて、ぐんにゃりと曲がっております。
週末のカウンセリングでは、お久しぶりのクライアントさんとお話しすることが多かったように思います。
久しぶりにお話しするみなさんは素晴らしい変化を遂げていて、私は、
「すごいな〜」
と思っておりました。
以前より、
自分を大切にできるようになっていたり、
人と繋がれるようになっていたり、
自分や人の素晴らしさに目を向けれるようになっていたり、
人を許せるようになっていたり。
みんな、すごい！
自分では気づきにくかも知れないけど、人はカウンセリングを受けるようになったり、心理学を学ぶようになると少しずつ変化していくものです。
自分の中の小さな変化を承認する
今までとは違う人生、
新しく幸せな人生、
そんな喜び溢れる人生を始める上で最も大切なことは、
「自分の中の小さな変化を承認すること」
なのかもしれないと、私は思うのです。
今までとは違って、
「怖かったけど本音を人に言えた」とか、
「恥ずかしかったけど人を褒めることができた」とか、
「めちゃくちゃ抵抗があったけど人を頼ることができた」とか、
「『愛されていない』と思って怒っていた場面で違う物事の見方にチャレンジしてみた」とか。
そんな新しいチャレンジをした自分を褒めまくってあげる。
今までしてこなかったことにチャレンジするのはとても勇気がいることだから、
それだけで本当にすごいことだと私は思うのです。
みなさんの姿を見ていて、私自身も改めて変化する意欲を持とうと思いました！
それでは、
良い一週間を〜。
