みなさん、こんにちは！
心理カウンセラーの森川陽介です。
先日行われたワークショップ、「30歳からの恋愛心理学 #1共鳴の法則」にご参加いただいた皆さまから、ご感想をいただきました。
今日のブログは、「こんなご感想が多かったですシリーズ」の第2回目です。
良い感情を感じると恋愛は上手くいく
心理学的に、「彼も私も良い感情を一緒に感じることができている」状態であれば、恋愛は上手くいきやすいと言われています。
良い感情を一緒に感じるために大切なことは、良い感情を共鳴させていくこと。
自分自身が良い感情をたくさん感じることができるようになると、自然と良い感情は共鳴していきます。
ワークショップの後半では、短い誘導瞑想（イメージワーク）の時間を使って、良い感情を感じる練習をしました。
「今までの人生でずっとあなたの味方をしてくれていた人は誰ですか？」
目を瞑って、少しだけ想像してみる時間でした。
「味方でいてくれた人は、どんな目で私を見てくれていたのか」
「どんな思いで私を愛してくれていたのか」
そんな感情を感じながら、味方でいてくれた人からの愛を受け取るというワークでした。
誘導瞑想を体験してみて、「涙が出た」、「涙が出そうになった」、「温かい気持ちになった」というご感想がすごく多かったです。
グループワークで自分の良い所を教えてもらったこと。
瞑想で泣いてしまいました。
とっても心がポカポカしました。
自分の良い部分を教えてもらえて嬉しかったです。
私もこの幸せな気持ちを伝えられる人になりたいです。
イメージワークは、とてもあたたかい気持ちを教えてもらえたような、そんな感覚でした。
愛されていたんだな、と改めて思い出すことができて、うまく言えないですが、自分を許せた気持ちになりました。
ワークショップというもの自体、初めてだったので緊張しましたが、やっぱり森川さんのワークショップ、雰囲気が穏やかで楽しかったです。
「今までの人生で味方は誰か」自分を思い浮かべました。
涙が出てきました。
恋愛の話だけど、自分との恋愛を実らせていこうと思いました。
貴重な体験ができました。ありがとうございました。
森川先生に癒されました。
グループワークの際、皆さんが本当に優しかったです。
涙を堪えるのに必死になる瞬間がありました。
心が浄化されて、すっきりした気持ちになりました。
共鳴について、心理学を詳しく知らなくても、とても分かりやすくレクチャーしていただき、ありがとうございました！
グループワークも楽しく、最後はうるうるしてしまいました。
みなさん、素晴らしいご感想ありがとうございました！
誰かの愛に触れたり、自分の頑張りを認めてあげたりすると、人は自然と涙が出たり、温かい気持ちになることがあります。
体が緩んで、満たされた感覚になることもあります。
そんな良い感情を感じる時間が増えれば増えるほど、恋愛や人生は上手くいくことが多いようなのです。
みなさんの美しい感性は本当に素晴らしかったです！
「こんなご感想が多かったですシリーズ」の第2回は、これでお終いになります。
近日中に第3回を公開しますね。
