今年も、もう10日なんですね。
私は5日が仕事始めで、今日は少し一段落の日です。
そんな日はゆっくり自分の感覚を探っていったりします。
目を瞑って、大きく深呼吸をする。
「最近どんなことがあったかな？」
「今、どんな感情を感じているかな？」
すると、
ここ最近の自分が感じている感情が、少しだけ以前と違う感じがしました。
あまりテンションが上がっていない感覚。
でも、そんなに悪い感じはしません。
落ち着いていて、ゆったりとした幸せを感じている感覚。
微かに新しい感覚がムクムクと育っていることを感じました。
人生が上手くいかない時に変化は起こりやすい
心理学の世界ではこんな言葉があります。
「人生が上手くいかない時に変化は起こりやすい」
一般的に、人がカウンセリングを受けようと思う時は、人生が絶好調の時ではないことが多いのかもしれません。
「どうやっても今の問題を解くことができない」
そこまでいくと、人は今までのやり方を手放さなくてはいけなくなったりします。
すると、新しいやり方、新しい物事の見方を柔軟に取り入れることができたりします。
私はカウンセリングをしていて、たくさんの人が似たプロセスを経て幸せになっていく姿を見てきたように思います。
問題が生じる→行き詰まる→新しい私に生まれ変わる→幸せになる
そんなプロセスです。
女性が変化していく時に起こること
例えば、こんなお話がよくあります。
彼の浮気をなんとかしたいと思ってたくさん心理学系のブログを読んだ。
多くのブログには、『浮気をする彼は、本当は自信がないんですよ』って書いてあって、
だから、彼をたくさん褒めて、感謝を伝えてあげたのに…
状況は全然変わらない。
もうどうしていいのかわからない。
藁をもすがる思いでカウンセリングを受けてみる。
すると、
そこで初めて彼のこと以外に目を向けることができるようになったりする。
自分を1人の女性として大切に扱うという感覚を知ることもあって、自分の中には、美しさがまだまだ隠れていることに気づく。
自分の心の奥の本当の気持ちも理解できるようになってくる。
私がしたかったこと、私が欲しかったこと、私の生きたかった人生。
そんな感覚に触れると、
「自分は自分でいいんだ！」
と少し思えるようになってくる。
その新しい感覚にはなかなか慣れないけど、悪くない感じもする。
新しい感覚は日に日に大きくなっていって、気づいたら、全く新しい女性に生まれ変わったような感覚になる。
もし人生に大きな流れがあるとしたら、それに身を委ねてみようと思えるようになったりもする。
その段階でもう一度自分に聞いてみる。
「本当に彼がいいの？」
YESなら、彼ともう一度向き合えばいいし。
NOなら、真実のパートナーを探し始めればいい。
ただ、以前のように悩まない自分になっていることに気づく。
だから、今までとは違う現実が起こり始める。
彼が真実のパートナーだったら、彼が変化するし、
そうじゃなかったら、真実のパートナーが現れる。
カウンセリングをしていて、こういうことがよく起こったりします。
変化してみると、思ってもみなかったような未来が訪れる
どうしようもない問題がやってきた時、
私たちには変化が必要になります。
それは自分が思ってもみなかったような変化。
これは1回体験すると、ちょっとクセになります。
心が本当にきつくて、辛くてどうしようもない時に、
「ここを過ぎたら、どんな新しい自分に生まれ変われるんだろう」って、思えるようになtたりします。
ほんの少しだけ未来を信じられるようになる。
もしあなたが今、どうしようもなく辛い時だとしたら。
それは今までの自分を脱ぎ捨てて、全く新しい自分に生まれ変わるタイミングなのかもしれません。
楽しくて、軽やかで、カラフルで、幸せな人生を始めるタイミング。
ぜひ、そのお手伝いをさせてくださいね。
