みなさん、こんにちは！
カウンセリングサービス森川陽介です。
今日の東京は気持ちの良い晴れの朝ですね。
昨日は一日中雨だったので、今日は空気が澄んでいて気持ちが良い感じがします。
携帯のアプリ
昨日は一日中雨だったので、今日は空気が澄んでいて気持ちが良い感じがします。
ここ一週間くらい、私はなんだかスッキリしない感覚がありました。
しっかり寝ても疲れが取れないような感覚というか、
ずっとONの状態でOFFにならないような感覚というか。
2年前だったら、お酒を飲んで強制的にOFFの状態にすることはできたのですが、今はもうお酒に頼ることもできません。
「ん〜、なんだかスッキリしない…」
そんな感覚の日々を送っていたのです。
昨日の夕食後、私と妻はお互いに自分の時間を過ごしていました。
音楽を聴いたり、動画を見たり、ゲームをしたり。
私は携帯のアプリで、なんとなく新しいゲームをダウンロードしました。
“Save them all”
という名前のゲーム。
緩い感じのキャラとパズルゲームっぽい要素に惹かれてダウンロードしたのです。
妻と一緒にゲームをしてみると、結構面白かったです。
このゲームはパズルゲームっぽいので、頭を使います。
私の妻は頭が良いので、こういうゲームを得意としているのですが、私は苦手としています。
なので、
私のキャラはバンバンやられていきます。
そのやられ方が奇跡っぽいので、2人でかなりツボに入っていました。
「なんでそうなるの！？笑」
妻がそう言う度に、私たちは爆笑していました。
2時間ほどゲームを楽しんだ後に、私たちは眠りにつきました。
笑うことの心理的効果
今日の朝、目が覚めると、私はここ最近感じていた疲れがさっぱりなくなっていることに気づきました。
「こんなに気持ち良い朝は久しぶりだな〜」
そんな爽やかで心地良い感情を感じたのです。
笑うことの心理的効果には、たくさんのポジティブな説があるようです。
人間は心の底から笑えると、脳内ホルモンが分泌されて、
ストレス解消になるとか、
脳がリラックスできるとか、
幸せな気持ちになるとか。
なんとなく知ってはいたけど、今回改めて「笑い」ってすごいのかもしれないと思いました。
という訳で、
みなさん良い週末を！
最後の男の人のところ、何度も見てしまう。
