森川陽介の日常

断酒スタートから1年経過

みなさん、こんにちは!

カウンセリングサービス森川陽介です。

今日も心地の良い晴れた天気でしたね。

5月気持ち良いな〜。

私にとって今日は、お酒を止めて1年記念の日になります。

意外にあっという間だった!

最近、夜になると妻と散歩しているんですが、話題は去年の今頃の話になることが多いです。

そして、妻はよく言います。

「陽介、本当に変わったね」

しかし、私としてはあまり変わった実感がなかったりします。

でも、まぁ、せっかく「変わった」と言ってもらえるので、一生懸命にそれを信じようと思います。

なので今日は、

「この1年で、自分の中で何が変わったのか?」

について、ゆっくり考えてみたいと思います。

変化その1 妻と一緒に楽しく過ごす時間が増えた

1年前の私はアルコール依存症の病院に入院したくらいですから、なかなか飲んでいました。

仕事以外の時間は飲んでいるか、自己嫌悪に入って落ち込んでいるかの2択だったので、あまり妻と過ごす時間は少なかったように感じます。

しかし、最近は妻と過ごす時間がすごく増えました。

一緒に散歩したり、ゲームしたり、ヨガしたり、心理的なセッションをしたりしてます。

つきあい始めの頃のような感じで楽しいです。

変化その2 1人で過ごす趣味のような時間が増えた

酒飲みがお酒を飲まなくなると、必ず言うセリフがあります。

それは、

「1日って、長いんだな…」

私も、めっちゃ言ってました(笑)

なので、最近は飲む時間の代わりに1人でのんびり過ごす時間が増えました。

私の場合、公園に行って自然に触れ合う、ストレッチする、コーヒーを飲む、筋トレする、音楽を聴く、などなど。

特に、最近の私はハーブティー飲みまくりです。がぶ飲みです

変化その3 カウンセリングの楽しさが増した

この1年で私自身、カウンセリングをしている時の感覚がだいぶ変わった感じがします。

まだ上手く言葉で言えないんですが、「流れる感覚」というか。

以前は、もっと役に立つことを言わなきゃいけない気がしていたような。

最近はクライアントのみなさんのお話を聞いて、一緒に感情を感じて、最後に私が感じた感覚を素直に話す。

「寂しい感じがする」

とか、

「怒ってるの、そこじゃない気がする」

とか。

すると、

みなさん、自分から答えを見つけていくんです。

不思議な感覚。

みなさんの進化っぷりが素晴らしいのだね。

いつもありがとうございます。

また、お話ししましょう。

というわけで、

カウンセリングがどんどん楽しくなっています。

変化その4 自己嫌悪に陥るけど、前ほどひどくない、らしい

残念なことに、お酒を止めても自己嫌悪はなくなりませんでした!

でも、妻曰く、

「前より復活が早くなったし、落ち過ぎなくなった」

とのことなので、良しとしよう。

変化その5 40歳だけどエロくなった

お酒を飲まなくなって、運動したり、亜鉛や黒にんにくを飲んだりしてたら、体がめっちゃ健康になり、エロくなりました。

てへ(照)

ビバ健康!

以上が、この1年の大まかな変化になります。

今から今週末のオンライン講座とフェスタの準備をします〜。

ではでは。

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