みなさん、こんにちは！
心理カウンセラーの森川陽介です。
先日、やさしい心の学校の第4回目が開催されました。
やさしい心の学校は「心理学をもっと身近に！」をコンセプトに、毎月開催されている少人数制ワークショップです。
↑今月のスタッフはみちよちゃんでした
今回のやさしい心の学校は参加者全員が第1子長女、さらにスタッフのみちよちゃんも第1子長女、私も第1子長男ということで、長男長女あるあるで盛り上がりました。
そこで、長男長女の特性や傾向、どのようにしたら恋愛が上手くいきやすくなるのかをレクチャーしながら、いつものように恋愛を中心としたセッションを展開した3時間となりました。
誰かのための我慢
ワークショップ前半のテーマは「我慢」についてでした。
言いたいことがあっても我慢してしまう
自分で我慢していると思いたくないから、嫌なことでも嫌だと思わないようにする
そんなお話を皆さまから伺ったので、「なぜ人は我慢するようになるのか？」についてレクチャーさせていただきました。
その後、我慢をしている自分を誰かに理解してもらうセッションを体験することで、心をほぐしていきました。
恋愛などで我慢することが多い時、それは幼少期から癖になっているケースがあったりします。
誰かを心配させないように我慢するようになったり
誰かの役に立つために我慢するようになったり
誰かを幸せにするために我慢するようになったり
人それぞれケースは違いますが、「誰かのために」人間は我慢するようになるらしいのです。
私はそこで皆さんにこのような質問をさせていただきました。
「もし仮に、誰かのために我慢を始めたとしたら、それは誰のためだったと思いますか？」
参加者の皆さんのお答えは「お母さん」というものでした。
その後、お母さんのために頑張ってきた少女の自分を認めてあげるセッションを体験してもらったり、その少女の長所を見つけてあげるセッションをして、前半は終わりました。
ワークショップの後半は、フォーカスパーソンの時間でした。
フォーカスパーソンとは、参加者の皆さまの中から希望者を募り、公開カウンセリングをしていきます。
ご相談内容を伺いながら、
「なぜそのような問題が起こっているか？」
「どのようにしたらその問題を解決できるのか？」
について解説させていただきました。
やさしい心の学校では、毎回参加者の皆さまのご相談を私が伺いながら、様々なセッションをその場で組んでいきます。
みんなで一緒に幸せに生きるコツを掴んでいきましょうね！
参加者の皆さまのご感想
今回のワークショップで何を学びましたか？
当たり前ですが、人は全員悩みを抱えて、それでも生きているんだなと思いました。
だからこそ、人に優しくするとか、話を聴くって大切だなと実感しました。
今回のワークショップで何が印象に残っていますか？
目を見つめ合う、ハグする、人の表情や仕草など、非言語なコミュニケーションの持つチカラが印象に残りました。
人と接するって温かいな、いいなと思う時間でした。
その他、ご感想があれば教えてください
初めての参加でしたが、本当に来て良かったです。
森川先生、みちよさんはじめ、ここにいらっしゃっている方の優しさに包まれた空間がありがたかったです。
こういう場を提供してくださったことに感謝しています。
ありがとうございました。
森川先生とみちよさん、そして参加者の方全員にステキなことが起こるように祈っています。
今回のワークショップで何を学びましたか？
幸せや自分の欲しいものを素直に言ったり、掴みに行っていいんだと再認識できました。
自分が幸せになる事で自分の大切な人も幸せになると思う事ができて、自分がどうしたいかが出てきやすくなった気がしました。
今回のワークショップで何が印象に残っていますか？
女性の愛の大きさと魅力を感じました。
とても温かい気持ちになったし、自分の人生をもっと豊かにしたいとか、愛するパートナーが欲しいと思いました。
みんな幸せになれるし、愛される素敵なパートナーに出会えると思った。
その他、ご感想があれば教えてください
今回2回目の参加をさせていただきましたが、前回も今回も終わった後すごく心が満たされて、自分の人生に前向きな気持ちになれて、すごいなと思っています。
今回も素敵なワークショップをありがとうございました😄
今回のワークショップで何を学びましたか？
長子の特性、素晴らしいところ、才能、それが故に抱えてしまう問題
みんな、一生懸命毎日生きているんだなということが理解できました。
人のお話を聴く「聴き方」をずっと見せていただいて、すごく勉強になりました。
今回のワークショップで何が印象に残っていますか？
女性の偉大さ、素晴らしさを先代（母）から娘（自分）へ引き継ぐというセッション。
神聖な美しさでした。
初めてこの流れを受け入れることができた気がします。
女性から何を受け継ぎ、次へ伝えていくという流れを感じることができて嬉しい。
その他、ご感想があれば教えてください
やさしい心の学校はパワフルな心の学校でした。
深いところにある自分の優しさや愛にうっかり気づいてしまいました。
大きなヒーリングワークも素晴らしいけど、少人数でしかできないワーク、きめ細やかなアプローチってあるんだなと思いました。
とても楽しかったです。
今回のワークショップで何を学びましたか？
怒りの感情、負の感情、誰にも話せないタブーな話をする事ができ、自分を受け入れる事ができました。
みんな大変なことを実は抱えて生きているんだと思うと、少しでも力になりたい、幸せになって欲しいと思いました。
今回のワークショップで何が印象に残っていますか？
みんな大きな悩みを抱えて頑張って生きている、自分だけじゃないと思うと勇気が湧いて力になりたいと思うセッションで、何度も涙が出ました。
その他、ご感想があれば教えてください
今まで誰にも話せなかったことを話したり、聞いたりしていくうちに心がスッと軽くなり、「私これでいいんだ！」と思えるようになりました。
こうやって奥深い話ができて良かったです。
素晴らしいご感想ありがとうございました。
皆さまが意欲的にワークショップに参加してくださったおかげで、とても素敵なワークショップになりました！
これからもやさしい心の学校は毎月続いていきます。
ありがたいことに、10月は満席となっておりまして、11月のやさしい心の学校は10/1（火）12:00よりご予約開始となります。
森川と一緒に楽しく心理学を勉強しましょうね！
